Quando adoecemos nosso organismo enfrenta desequilíbrios que são sentidos em nosso corpo físico como sintoma, então buscamos tratamentos que nos proporcionem alívio e não nos importamos muito com a causa "raiz" desses desequilíbrios.
Considerando os preceitos da medicina oriental, o ser humano está em equilíbrio(saúde) quando encontra-se em harmonia com a sua própria natureza. A condição de saúde seria o equilíbrio Yin e Yang, dentro da Medicina Oriental(MTC) , na medicina ocidental chamamos de homeostasia.
Alguns tratamentos alternativos e naturais trabalham nesse sentido, ou seja, aproximar-nos da nossa verdadeira natureza para manter a saúde física, emocional e/ou mental.
A terapia com os Florais de Bach pode ser considerada como um desses tratamentos.
Os Florais de Bach atuam nos
sintomas da depressão no sentido de despertar nos pacientes as qualidades e as
emoções positivas que neles estão
adormecidas e, assim, contribuem para que sua verdadeira
personalidade(essência) se desenvolva. Amenizam-se as emoções negativas,
fortalecendo as positivas.
A terapia com florais de
Bach, que leva o nome do seu idealizador; Edward Bach, tem como princípio analisar a personalidade de
cada indivíduo para achar as causas das doenças. Dr. Bach acreditava que
problemas emocionais e espirituais são as causas das doenças físicas.
“Acima de tudo, Dr. Bach
tinha como máxima a necessidade de compreendermos a Divindade dentro de nossa
natureza e o nosso poder de superar todas as adversidades”. (grupo ser natural)
“Dificuldades nos aparecem
sempre, mas o importante é saber como lidar com elas, no sentido
de recuperar a paz interna, a alegria e a felicidade. Dr. Bach nos propõe o
caminho do autoconhecimento para a prevenção ou a cura das doenças.
Portanto, só vamos nos curar quando trouxermos o entendimento e a luz para
nossos lados escuros, deixando prevalecer nossas virtudes, eliminando
nossos defeitos de alma”. (grupo
ser natural).
Sugerimos o link do grupo ser natural, que explica detalhadamente como os florais de Bach atuam m http://gruposernatural.blogspot.com.br/search/label/defeitos%20de%20Alma.%20Edward%20Bach,
Outra terapia alternativa
muito eficaz para a depressão é a acupuntura, mas ainda existe algum preconceito
em torno das inserções das agulhas; muitos consideram o estímulo muito dolorido
e isso faz com que ocorra uma tensão ainda maior no corpo.
O nosso organismo é dotado
de mecanismos próprios que nos permitem manter as condições necessárias à
sobrevivência, entre eles os sistemas
simpático e parassimpático.
Quando somos expostos a um
estresse físico intenso o sistema simpático acaba ativado, além do normal, e nos mantém em um estado de
alerta constante. Já o sistema parassimpático funciona no sentido de "inibir" a ação exacerbada do simpático.
A própria inserção da agulha
ou mesmo a ideia de que o tratamento será dolorido pode desencadear um fator
estressor no paciente, ativando o
sistema simpático.
A pessoa com depressão já
possuiu alterações orgânicas, físicas e emocionais suficientes, e um estímulo dolorido somente agravaria a situação.
Dentro das técnicas da Medicina Oriental existem algumas técnicas
indolores que podem ser adotadas no tratamento, entre elas os métodos da
acupuntura japonesa com a agulha e/ou moxabustão(moxa).
A acupuntura japonesa tem um
modelo diferenciado de inserção de agulhas, além de adotarem uma agulha com calibre mais
fina do que as usuais, a profundidade da inserção é mínima e indolor, desta
forma, evita-se o chamado DeQi, (que pode ser sentido como choque, em contato
com o ponto).
Os benefícios da acupuntura
em relação a depressão se dá,
principalmente, na capacidade de diminuição da tensão emocional e ansiedade. Como já citamos
anteriormente, nos estados de depressão
a diminuição da serotonina, dopamina e noradrenalina estão intimamente ligadas
as compulsões, irritabilidade, perda de memória, alterações de humor, enquanto
o cortisol aumenta a ansiedade. A acupuntura promove o
equilíbrio físico e mental, aumentando a produção de endorfina e serotonina,
responsáveis pela sensação de bem estar, sem agredir o corpo e a mente, além de
diminuir a produção de cortisol no organismo.
Já a moxabustão, muito
utilizada na técnica Japonesa, age
no sentido de fortalecer a circulação do Qi(energia), promovendo
um calor agradável a quem recebe, além de promover vários benefícios físicos ao
organismo: aumento da taxa metabólica, aumento da elasticidade, analgesia e sedação dos nervos, redução da
tensão muscular, etc.
Atividade física também é um grande aliado contra os sintomas de depressão, todos sabemos que praticar alguma atividade física regularmente permite a liberação de substâncias prazerosas ao nosso organismo, proporcionando maior bem estar.
A alimentação também pode melhorar os sintomas da
depressão. Alguns alimentos podem ajudar a produzir a
serotonima, entre eles a castanha-do-pará,
nozes e amêndoas. Elas são ricas em selênio, um poderoso agente antioxidante,
que colaboram para a melhoria dos sintomas, auxiliando na redução
do estresse.
Outro alimento que atua contra a depressão é o
grão de bico. . A leguminosa está lotada de triptofano, um aminoácido
essencial para a produção da serotonina.
Acesse o link http://www.maianaturalista.com/2015/03/omelete-vegano-de-grao-de-bico.html, e você encontrará dicas importantes sobre o
assunto.
Os depressivos, de forma
compulsiva, evitam tudo o que possa suscitar em desaprovação e tentam ocultar seus
impulsos destrutivos e agressivos vivendo de maneira irrepreensíve, tendem, cada vez mais, exprimir
respostas a esses estímulos exatamente com aquilo que mais abominam: agressividade, falta de responsabilidade consigo mesmo e
recolhimento.
Acreditamos
que a melhora dos sintomas da depressão e a sua cura depende exatamente do contrário;
reaproximar-nos da nossa verdadeira essência, reconhecer nossas limitações,
aceitando-as como parte do nosso processo evolutivo, é o primeiro passo em busca do restabelecimento do nosso equilíbrio.
Se
conseguirmos resgatar a nossa criança
interior, observando-a como uma pessoa muito querida que precisa ser acolhida nos
momentos de dificuldades, elogiadas nos momentos de conquistas, amadas e
desejadas como seres iluminados que somos, muitos dos problemas da atualidade
serão amenizados.
Desejo
a você um encontro especial com a sua criança interior, e que a sua verdadeira
alma consiga se manifestar de forma que a harmonia possa reinar em sua vida.
Assim
seja!
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